원씽 | 게리 켈러•제이 파파산 | 자청 7일 30분 챌린지 | 4일차 (23.10.02)

 

 

오늘은 욕망의 북카페에서 원씽과 린치핀을 읽었다. 린치핀 글은 내일부터 작성할 예정이다.

1. 메가포비아(megaphobia) : 큰 것에 대한 비이성적 두려움
2. 계속 방구석에만 갇혀 있으면 그 밖의 것은 알 수 없다. 우물 안 개구리.

3. 성장의 사고방식 vs 고정된 사고방식
    출처 : 게리 켈러•제이 파파산, 『원씽』, 비즈니스북(2013), p.124
4. 세상을 해석할 때는 조심하라. 해석한 그대로 되기 때문이다. - 에릭 헬러(영국의 작가)
5. "초점 탐색 질문"
6. "사람을 대답이 아닌 질문으로 판단하라." - 볼테르(철학자)
7. "신중한 질문은 지혜의 절반을 차지한다." - 프랜시스 베이컨(철학자)
8. "내게 충분히 긴 지렛대를 준다면 지구도 움직일 수 있다." - 아르키메데스
9. "성공은 간단하다. 옳은 일을 옳은 방식으로, 옳은 타이밍에 하면 된다." - 아널드 글라소(미국의 재담가)
10. 생산성 / 우선순위 / 목적
11. The1Thing.com
12. 삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다. - 조지 버나드 쇼(영국의 작가)
13. 다른 모든 일들을 쉬워지게 하거나 필요없게 만들 그 단 하나의 일이 무엇인가?
    출처 : 게리 켈러•제이 파파산, 『원씽』, 비즈니스북(2013), p.148

14. 벤치마킹 : 벤치마킹(benchmarking)이란 측정의 기준이 되는 대상을 설정하고 그 대상과 비교 분석을 통해 장점을 따라배우는 행위를 말한다.
    출처 : 위키백과 페이지 "벤치마킹" (https://ko.wikipedia.org/wiki/벤치마킹), 최종 수정 일자 : [2022년 07월 18일]

15. 트렌딩

16. 우리 눈에 보이는 것은 보이지 않는 큰 것에 의해 결정된다.
    출처 : 게리 켈러•제이 파파산, 『원씽』, 비즈니스북(2013), p.169

17. 수익 / 생산성 || 우선순위 / 목적의식

18. 현재 편향 : 트레이드 오프 상태에서 더 큰 미래 보상을 기다리는 것보다 더 작은 현재 보상에 만족하는 경향. 이는 즉각적인 보상을 과대평가하고 장기적인 결과에 더 적은 가치를 두는 경향을 설명함. 현재 편향은 안전한 삶의 결과에 대한 관측과 관련된 특성인 자기 통제를 위한 척도로 사용될 수 있음.
    출처 : 위키백과 페이지 "Present bias" (https://en.wikipedia.org/wiki/Present_bias), 최종 수정 일자 : [2023년 07월 09일]

19. 만족 지연 : 만족 지연은 장기적으로 가치 있고 오래 지속되는 보상을 얻고자 하는 즉각적인 기쁨의 유혹에 대한 저항. 다시 말해, 만족 지연은 피험자가 더 유리한 나중의 보상을 선호하여 즉각적인 보상의 유혹에 저항할 때 겪는 과정을 설명함. 일반적으로 지연 만족은 나중에 더 크거나 더 오래 지속되는 보상을 받기 위해 더 작지만 더 즉각적인 보상에 저항하는 것과 관련이 있습니다.

    출처 : 위키백과 페이지 "Delayed gratification" (https://en.wikipedia.org/wiki/Delayed_gratification)

20. 목표와 목표를 연관짓는 법

21. 시각화

22. 계획 오류 : 계획 오류는 미래의 과제를 완수하는 데 얼마나 많은 시간이 필요할지에 대한 예측이 낙관 편향을 보이고 필요한 시간을 과소평가하는 현상입니다. 이 현상은 때때로 유사한 성격의 과거의 과제가 일반적으로 계획된 것보다 완료하는 데 더 오래 걸렸다는 개인의 인식과 관계없이 발생합니다.

23. 연간 목표 / 월간 목표 / 주간 목표 / 일간 목표

24. 『시간은 어떻게 인간을 지배하는가』, 로버트 레빈

      『생산자의 스케줄, 관리자의 스케줄』, 폴 그레이

      『심리학평론』, 안데르스 에릭손 박사

25. 목적의식을 가진 접근법 : "어렵고 부자연스러운 일에 도전한다."

      집중 / 모델 / 시스템 / 돌파구

      출처 : 게리 켈러•제이 파파산, 『원씽』, 비즈니스북(2013), p.229

26. 책임감 있는 태도

      a. 현실을 이해한다.

      b. 현실을 인정한다.

      c. 책임을 진다.

      d. 해결책을 찾는다.

      e. 계속 해나간다.

      출처 : 게리 켈러•제이 파파산, 『원씽』, 비즈니스북(2013), p.233

27. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들

      a. '아니오' (No)라고 말하지 못하는 것

      b. 혼란에 대한 두려움

      c. 건강에 나쁜 습관들

      d. 목표 달성을 도와주지 않는 환경

28. 에너지 보충

      - 명상 / 기도

      - 아침 식사

      - 운동

      - 가족

      - 하루 계획

      - 출근 ~ 단 하나

      - 점심

      - 퇴근 전 ~ 다른 모든 일

      -  최소한 여덟 시간 숙면

      출처 : 게리 켈러•제이 파파산, 『원씽』, 비즈니스북(2013), p.249

29. 반드시 에너지 보충할 것. 지금 생각해보니 신체적 에너지이든 정신적 에너지이든 충전하는 시간을 의도적으로 갖지 않았던 것 같다. 핸드폰도 계속 사용하려면 충천이 필요한데 사람도 당연히 충전이 필요하다는 것을 잊지 말자.

30. 지금 내가 하고 있는 행동들이 향후 5년 내에 내게 이 금액의 소득을 가져다주겠는가?

      더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다.

      출처 : 게리 켈러•제이 파파산, 『원씽』, 비즈니스북(2013), p.249

31. 『내가 원하는 삶을 살았더라면』, 브로니 웨어